sábado, 25 de mayo de 2013

Supervivencia

¡Hola a tod@s!

Para hoy un post sobre la supervivencia, o lo que es lo mismo, ¡como superar la época de exámenes y no morir en el intento! jajajaja ;)

Estamos en la recta final del curso lectivo, 
lo que se traduce en ¡Exámenes! 

Más que una exclamación de alegría, sería de angustia, porque así es como se sienten muchos estudiantes llegado este momento... Así que, ¿cómo aprobar los exámenes sin morir en el intento? Empezamos la puesta a punto para el gran momento.


Los universitarios se encuentran ya, o están a punto de entrar, en el fatídico periodo de exámenes: un momento del curso en el que algunos consiguen dominar los nervios y afrontar la situación con calma y serenidad, pero en el que también hay muchos otros a los que el estrés les acaba jugando malas pasadas... Y es que, aunque la ansiedad ante las pruebas es una reacción más que normal y justificada, en ocasiones, algunos estudiantes la sienten a niveles muy elevados, lo que puede interferir en su funcionamientos, no sólo durante el examen, sino durante todo el periodo de estudio.

Los motivos van desde una falta de preparación, hasta la presencia de pensamientos negativos o preocupaciones varias...


 - Reducir la ansiedad:

La ansiedad y la angustia suelen acompañar de forma constante a los estudiantes durante estos meses. Éstas se muestran de diferentes maneras: atracones de comida, o por el contrario, pérdida de las ganas de comer; ánimo irritable e irascible; dificultad de alcanzar el sueño o el descanso; etc.


¡Se trata de un desbordamiento emocional que tiene solución, tranquil@s!

Debemos intentar miminizar mentalmente las consecuencias del suspenso (no nos estamos jugando la vida) y además para este tipo de casos, son verdaderamente útiles las técnicas de relajación como la meditación (aunque pueda parecer una pérdida de tiempo, es la relajación la que facilita que se genere aprendizaje).


 - Sueño y memoria:

Los conceptos dormir y memoria están intrínsecamente relacionados, por eso, es fundamental que uno pueda descansar, o al menos, relajarse con la finalidad de disminuir su nivel de cansancio y conseguir aumentar así su atención y su memoria.


 - El efecto de la música:

Dependiendo del tipo de música que escuchemos, podemos alcanzar un estado de relajación en vigilia, reducir los niveles de ansiedad e incluso, podemos utilizar dicha música (o canción) para recordar los temas que se han estudiado mientras sonaba.


 - Técnicas de estudio:

Muchos de los estudiantes que muestran ansiedad o estrés, padecen estos síntomas porque el tiempo se les ha echado encima. Deberían haber empezado a estudiar mucho antes, y no lo han hecho...

Las técnicas de estudio no se llevan a cabo muchas veces, pero tener en cuenta que realmente si funcionan. Son la clave para alcanzar el éxito marcado al inicio de una carrera, y con una buena organización y un correcto orden, por supuesto, también con tiempo, podréis asimilar mejor todos los conocimientos.

¡No dejéis para mañana lo que podáis hacer hoy! 
Y poneros a estudiar ya, 
que luego vienen las prisas del último día, la ansiedad, 
la angustia y la culpabilidad por no haber empezado antes...


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Un poquito de humor, va...  ;)




Pd. Desde LIFETIME, mando todo mi apoyo incondicional y muchos ánimos a tod@s es@s universitari@s que comienzan en breves, o que ya han comenzado, sus exámenes. ¡Mucha suerte!  :)

Me despido de vosotr@s, ya que yo ya empecé el pasado jueves los mios. Hasta la finalización del periodo de exámenes (primera semana de junio), pasaré por el blog tan solo de manera intermitente... Os dejaré algún que otro post, ¡que no vais a libraros de mi tan fácilmente! jijiji


ARRIVEDERCI!!

domingo, 19 de mayo de 2013

Nos vemos en Copenhague 2014

Un año más que no ha podido ser...

España se vuelve a casa sin premio tras el festival de EUROVISIÓN celebrado anoche en la ciudad de Malmö (Suecia).

Los representantes españoles, El Sueño de Morfeo (ESDM) quedaron en penúltimo lugar, tan solo por delante de Irlanda.

A mi parecer, la actuación del grupo español no justifica para nada esa posición... 

Rompiendo con las supersticiones, la cantante y vocalista de ESDM, Raquel del Rosario, apareció sobre el escenario sueco vestida de amarillo y descalza. Comenzó algo nerviosa su actuación, pero supo echar hacia delante, y con una puesta en escena espectacular y esa canción romántica con cambios de ritmo y de estilo, dejo el listón bastante alto al resto de participantes del certamen.



Llegó el momento de la votación, y los votos no fueron nada favorecedores a España, ya que tan sólo nos llevamos 8 puntitos: 2 de Italia y 6 de Albania. 

En la 25ª posición quedó el ESDM con su canción "Contigo hasta el final", viendo a Dinamarca proclamarse campeona de Eurovisión 2013, con una Emmelie de Forest pletórica.


La canción "Only teardrops", que partía favorita en las encuestas previas al festival, se alzó anoche con la victoria liderando la clasificación en todo momento. 

La representante danesa consiguió finalmente un total de 281 puntos, que mucho se alejan de los 8 puntos de España...

Nos quedamos, sin embargo, con las positivas declaraciones de ESDM una vez finalizado el certamen europeo de la canción 2013:

"El grupo ha vivido una noche inolvidable y la actuación ha sido el mayor premio a los diez años juntos. No hemos tenido el final dulce que queríamos pero nos llevamos una experiencia increíble  Han sido los mejores tres minutos de nuestra carrera musical".

Clasificación final:

1.Dinamarca: Emmelie de Forest (281 puntos)
2. Azerbaiyán: Farid Mammadov (234 puntos)
3. Ucrania: Zlata Ognevich (214 puntos)
4. Noruega: Margaret Berger (191 puntos)
5. Rusia: Dina Garipova (174 puntos)
6. Grecia: Koza Mostra y Agathon Iakovidis (152 puntos)
7. Italia: Marco Mengoni (126 puntos)
8. Malta: Gianluca Bezzina (120 puntos)
9. Países Bajos: Anouk (114 puntos)
10. Hungría: ByeAlex  (84 puntos)
11. Moldavia: Aliona Moon (71 puntos)
12. Bélgica: Roberto Bellarrosa (71 puntos)
13. Rumanía: Cezar (65 puntos)
14. Suecia: Robin Stjernberg (62 puntos)
15. Georgia: Sophie Gelovani y Nodi Tatishvili (50 puntos)
16. Bielorrusia: Alyona Lanskaya (48 puntos)
17. Islandia: Eythor Ingi (47 puntos)
18. Armenia: Dorians (41 puntos)
19. Reino Unido: Bonnie Tyler (23 puntos)
20. Estonia: Birgit Oigemeel (19 puntos)
21. Alemania: Cascada (18 puntos)
22. Lituania: Andrius Pojavis (17 puntos)
23. Francia: Amandine Bourgeois (14 puntos)
24. Finlandia: Kirsta Siegfrids (13 puntos)
25. España: El sueño de Morfeo (8 puntos)
26. Irlanda: Ryan Dolan (5 puntos)

Eurovisión 2014 se celebrará a escasos 28 km de la sede de Eurovisión 2013...

Chic@s, ¡nos vemos en Copenhague 2014!

sábado, 18 de mayo de 2013

Eurovisión 2013

Ya tenemos ante nosotros, un año más, 
el certamen musical europeo de moda: ¡EUROVISIÓN!


Y desde el blog, LifeTime, en vez de dar un repaso a las actuaciones de este 2013 de los diferentes países, como hicimos en 2012:



Echaremos la vista atrás, haremos un pequeño viaje en el tiempo, y recordaremos las canciones y los cantantes que han representado a España en el festival de Eurovisión en los últimos 13 años...

Año 2000: Serafín Zubiri
Colgado de un sueño

Año 2001: David Civera
Dile que la quiero
Año 2002:  Rosa López 
Europe's living a celebration 

  

Año 2003: Beth
Dime

Año 2004: Ramón
Para llenarme de ti

Año 2005: Son de sol
Brujería
Año 2006: Las Ketchup
Bloody Mary

Año 2007: Nash
I love you mi vida

Año 2008: Rodolfo el Chikilicuatre
Baila el chiki, chiki
Posición 16
http://www.youtube.com/watch?v=juaaUoH-3LM

 

Año 2009: Soraya Arnelas
La noche es para mí

Año 2010: Daniel Diges
Algo pequeñito

Año 2011: Lucía Pérez
Que me quiten lo bailao
Año 2012: Pastora Soler
Quédate conmigo

y por fín, año 2013: El Sueño de Morfeo
Contigo hasta el final


Han sido muchos los cantantes que han pasado por el escenario del festival de la canción, intentanto dejar a España en un buen lugar: Nina, Sergio Dalma, Paloma San Basilio, Marcos Llunas, Azúcar Moreno, Remedios Amaya, Peret, Mocedades, Karina, Julio Iglesias, Salomé, Massiel, Raphael, etc.

Veremos si este año, hay algo de suerte con ESDM...  :)

A las 21h de esta noche, y por la 1 de TVE y por RTVE.es,
¡la Gala de Eurovisión 2013!
¿Os la vais a perder?

Aquí os dejo un mix-resumen de todas las canciones que han participado hasta ahora (en las semifinales), y que participarán esta noche (en la final), en el festival europeo de la canción 2013, que se celebra en Malmö, Sweden (Suecia):



¡Que lo disfrutéis!

lunes, 13 de mayo de 2013

Tengo una comu. ¿Qué me pongo?

¡Hola a tod@s!

Hoy os traigo un post un poco especial: Se trata de una entrada de moda, con el look que utilicé ayer en una comunión. ¿Y qué tiene de especial?, os preguntareis. Pues que, ¡yo soy la modelo de las fotos! jajaja ;)

Siempre os he subido las fotos de mis nuevas adquisiciones colgadas de una percha, pero para el modelito de hoy he preferido enseñároslo así...

Primero, pongámonos en situación: 
Mayo, es el mes de las comuniones. 
¿Quién no tiene una? 

Yo ayer, tuve la comu de mi primo JORGE, al que desde aquí (me lea o no), ¡le mando un beso fuerte!


La ocasión, merecía una vestimenta apropiada...

Ideas para vestirse con acierto en una Primera Comunión:

Para una comu lo que mejor va es un look cómodo, desenfadado, informal. Normalmente, este tipo de eventos, se suelen celebrar al medio día, y en meses ya calurosos como Mayo o Junio. Por eso lo ideal, para nosotras, son vestidos cortos, vaporosos y con colorido o estampados. Aunque también, podemos escoger vestidos lisos en tonos oscuros y añadirles complementos en colores de temporada. Unas medias claras y unos zapatos abiertos por detrás, o unas vistosas sandalias, completarán nuestro estilismo.

¡Comenzamos!

Os dejo las fotos de los complementos que llevé, donde los he encontrado y a que precio, por si os interesa haceros con algo...  ;)

Bolso verde turquesa de Stradivarius
Precio: 12,95€
Cuando lo compré, había una promoción del 30% de descuento en bolsos, 
así que el precio final fue de: 9,07€  :D


Pack 3 cinturones de Bershka
Precio: 5,99€
Para la comu, solo lleve el de estilo azteca (el que lleva rosita)

  


Sandalias de cuña en color beig de la zapatería Marien Gil
Precio: 18€
Buscaba sandalias en color azul turquesa, pero desistí... 
¡Me fue imposible encontrar algo en ese tono!

 

Colgante bolitas en tonos turquesa, comprado en el Balneario de Archena (Murcia)
Precio: 12€

Brazalete plata de mercadillo, que lleva tanto tiempo en mi poder, 
que ni recuerdo cuando lo compré... jaja

Anillo en forma de gota de C&A
Precio: 3,95€

Esmalte de uñas azul turquesa, de un pack de 4 de Primark
Precio pack: 2,50€


El vestido ya lo tengo desde hace tiempo...
Lo compré el año pasado en las rebajas de H&M, por 15€
¡Es el negro!

No lo había estrenado hasta nochevieja de este pasado 2012...

 

(¿Me reconocéis? ¡Soy la que va de rojo y negro! jaja)

Me encanta como me queda este vestido, por eso repito modelito, 
¡pero con complementos distintos!  ;)

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Ahora vamos a por las fotos de ayer, 
para que podáis ver el look completo que llevé en la comu:




 

 


¿Os gusta?

Aquí tenéis más ejemplos de looks para comuniones:

Vestido fresa en forma de tubo de Mango
Complementos en blanco: torereta de manga semi, bolso de mano, 
pulseras y pendientes de perlas, sandalias de cuña con punta abierta

 

Mono pantalón bicolor (gris-negro) de Zara
Complementos en negro: clutch, anillo y zapatos destalonados de MaryPaz
Esmalte de uñas gris

 

¿Os atrevéis a subir alguna foto vuestra en alguna comu?
Va no tengáis vergüenza, enseñarnos vuestros looks...

¡Un besazo!

miércoles, 8 de mayo de 2013

Fluor vs Pastel

¡Hola chic@s! ¡Ya estoy otra vez por aquí!  :D

Hoy os traigo un cortito post de moda, para hablar de las prendas it de esta temporada Primavera-Verano.

Madre mía, parezco ya la publicidad del Corte Inglés... jajajaja

Bueno, ¡al grano!

En el post de moda anterior, os dejé los básicos imprescindibles para cualquier armario, y entre ellos estaban las prendas para la temporada primaveral y estival: shorts, faldas, vestidos veraniegos, camisetas básicas y como no, los jeans vaqueros, que aunque largos, siempre nos sacan de algún apuro.



 


Pero, estas prendas ¿en qué color? ¿Qué tonos utilizamos?

Si el año pasado, se llevaban los tonos pastel, que nos ofrecían un estilo romántico e inocente, este año damos un giro radical a las modas, y vemos que las tiendas y diseñadores nos traen los tonos flúor, para darle un toque más joven y moderno a nuestro look...





FLÚOR vs. PASTEL





No es que los colores claros o pasteles ya no se lleven. Todo lo contrario, no han desaparecido del todo. Este año, veremos un duelo FLÚOR vs. PASTEL en las calles. Por lo que durante esta temporada Primavera-Verano, ¡podéis decantaros por los tonos que más os gusten, o que más vayan con vosotras!






O






Aunque este año, me estoy soltando un poco en cuanto al colorido de mis prendas y estoy añadiendo algunos musts en flúor a mi armario, me siento mucho más cómoda con los tonos pastel que son normalmente los que llevo...  :)


¿Y vosotras, porque tono os decantáis?
¿Flúor? ¿Pastel?


Un beso enorme y a terminar de pasar un feliz día.... 
Muaaaaa